fbpx

MOBILITY

Mozgás az öregedés ellen!

Te tudod már, hogyan állj hozzá?

Egy fárasztó munkahelyi nap után szokott fájni a derekad?

Szoktad úgy érezni magad, mintha összepréselődtél volna? Össze tudod érinteni a hátad mögött a két kezed? Betudod kötni a cipőfűződet?

Biztos van olyan ismerősöd, akinek fáj a nyaka, háta, válla, dereka vagy a térde.

Mit szokott ez ellen tenni?

Folyamatosan aggodalmaskodik, panaszkodik vagy megvárja, amíg elmúlik?

A legtöbb ilyen és ehhez hasonló probléma a mozgásszegény életmódból fakad, amely ellen fel lehet venni a küzdelmet.

Miben segíthet Neked és ismerősödnek a Mobility óránk?

A könnyebb érthetőség kedvéért, zárójelben egyszerűsítve is olvashatod, hogy mi, mit jelent. 🙂

ízületi mozgástartományotok javulni fog – (ÖSsze tudod érinteni a hátad mögött a kezed, hátra tudsz fordulni mikor valaki hozzád szól)

Amennyiben mozgáskorlátozottságból ered a fájdalmad, akkor segíthetünk elmulasztani. (A fájdalom könnyen eredhet egy izom merevségéből, például a folyamatosan ülés miatt)

Erőfejlesztő edzés előtti bemelegítéshez is kiváló eszköz, plusz az órán való részvétellel szélesíted a bemelegítő repertoárodat is, amennyiben előfordul, hogy néha egyedül edzenél

Erőfejlesztő edzés utáni unalmas nyújtás helyetti felüdülés

Nincsen olyan tevékenység a Földön, amelyhez ne kellenének az ízületeink. Bármilyen sportnál, bármilyen háztartási tevékenység során szükségünk van arra, hogy tudjunk mozogni, fájdalom nélkül.

Nemtől és kortól függetlenük bárki eljöhet a foglalkozásra, az sem baj, ha korábban soha nem mozogtál.

Tegyél velünk egy próbát, garantáltan jobban fogod érezni magad, mint a terembe való belépés előtt. 🙂

Amennyiben először jönnél termünkbe, akkor kérjük töltsd ki az alábbi űrlapot, hogy a lehető leghamarabb felkeressünk a szabad edzésidőpontokkal kapcsolatban.

Várunk a CrossFit Corvinusban! 🙂