fbpx

Benkő Máté

Benkő Máté vagyok, gyermekkorom óta foglalkozom sportokkal, és az egészséges életmóddal. Minden egy légzőszervi betegséggel és enyhe túlsúllyal, pontosabban az ezek kezelésére irányuló mozgásformával – úszással – kezdődött, amit versenyszerűen űztem 12 éves koromig. Utána ismerkedtem meg a küzdősportok világával, a capoeira csodálatos életérzésén keresztül, ezzel párhuzamosan a Ferencvárosi Torna Club-ban szertornáztam. Két évig igazolt labdarúgóként tevékenykedtem, ami mellett már a testépítésben is elkezdtem bontogatni szárnyaimat. 16 éves korom óta életem szerves része a fitness, harcművészeti formákkal kiegészítve, mint a thai-box és MMA. 2016-ban IFBB Magyar Bajnokságon Men’s Physique és Men’s Fitness kategóriában is 2. helyezést sikerült elérnem. 2017 óta Crossfit edzéseket folytatok, olimpiai súlyemelés túlsúlyosan, illetve a saját edzésrendszerem, a #benkotrainingsystem tökéletesítésén, folyamatos fejlesztésén dolgozom. A Crossfit Corvinus edzőteremben dolgozom, mint személyi edző és kiropraktor. Amiben a segítségedre tudok lenni : Prevenció Mobilitás Stabilitás Korrekció Erőfejlesztés Izomtömeg-növelés Testsúly-menedzsment Mozgástanítás Táplálkozási tanácsadás Szolgáltatások Személyi edzés – Komplex egészségfejlesztés, amely magába foglalja az előzetes állapotfelmérést, táplálkozási tanácsadást, a személyre szabott edzésterv elkészítését, valamint az edzésmunka folyamatos, személyes nyomon követését és kontrollálását. Online trainer – Virtuális módon is állok rendelkezésre táplálkozási tanácsadással, edzéstervekkel, továbbá élő konzultációkkal és egész napos támogatással, motivációval üzenetek formájában. Táplálkozási tanácsadás – Az egészséges, céltudatos táplálkozás alapjai a makro tápanyagoktól a folyadékpótláson át a táplálékkiegészítőkig. Segítség egy egyéni igények és adottságok alapján összeállított étrend kidolgozásához a maximális teljesítmény érdekében. Kiropraktika – Más néven lágy csontkovácsolás. Célja a test öngyógyító folyamatának újraindítása és szimmetriájának visszaállítása. A közhiedelemmel ellentétben fájdalommentes és rendkívül hatékony.

 Egyéb érdekességeket és információkat a weboldalamon találsz: 
https://matebenko.hu